當我老了

  AD-8早期失智症檢測量表 失智症 診斷的最重要的標準，是病人現在的功能，必須跟以前來比，有退化、且「影響到日常生活」，才可以診斷是「失智症」。 「 AD-8 早期失智症檢測量表 」 是提供極早期失智症的篩檢，其中最主要包含阿茲海默症、血管性失智症等較常見的疾病症狀 ，此量表用於民眾自我評估、專業人員親自詢問或電話中作答，在回答問題上，家屬應該依照患者過去與現在改變的狀況來考量，而患者本身也需依照自己過去與現在改變狀來回答，而不是自己目前的表現及回應。 AD-8 早期失智症檢測量表，是在台灣已經使用好幾年的失智症篩檢工具 ，這量表雖然可以很簡單的使用，但是由於台灣人習慣於被考試和被測驗，習慣問人：「今天是哪年？哪月？哪一天？」，也習慣於被問：「多少減多少，剩下多少？」因此對於「 AD8 」這種以功能性評估方式的篩檢，接受度恐怕沒有這麼高，施測的方法，恐怕會被當作是「八題考題」，拿來考篩檢對象。 📣 AD8 早期失智檢測量表，要如何使用才是正確的。 AD8 中的問題，最主要的，不是在問接受檢測者「現在有或沒有」，而是在問現在、目前的情形，跟過去幾年至少要「半年以上」相比，有沒有發生改變？ 我們都知道，失智症診斷的最重要的標準，是病人現在的功能，必須跟以前來比，有退化、且「影響到日常生活」，才可以診斷是「失智症」。就因為這樣， AD-8 早期失智症檢測量表是在做「個體內的比較」，自己和自己比較下應運而生。所以 AD-8 早期失智症檢測量表是個體跟自己過去幾年比較，有改變才可以納入計分裡。而且 AD8 問卷中的案例只是舉例而已，不應該受限於問卷上所舉出的例子。 👉 下載 「AD-8早期失智症檢測量表」 分享自： 婆婆媽媽‧生活智慧　

  隨著年齡老化，有些高齡者會有吞嚥障礙的問題，因為食物不容易吞，常會表達自己不想吃，也因此胃口逐漸變小，長久下來易造成營養失衡甚至不足。為此加點巧思在料理上是需要的，一來方便老人家進食，提升老人家進食的慾望，更重要的是每一口吃進去都是滿滿的能量。分享來自達人的蔬菜泥作法，就算變成泥狀，蔬菜終究還是蔬菜，能解決蔬菜攝取不足的問題；作好的 5 色蔬菜泥可放入冷凍，需要蔬菜時即可代用，保存期限約兩星期。 👉材料 (2 人份 ) 白色：洋蔥 ( 切薄片 ) … 100g 、馬鈴薯 ( 削皮後切粗碎 ) … 100g 、水… 1 杯 紅色：紅蘿蔔 ( 切薄片 ) … 200g 、水… 1 杯 黃色：南瓜 ( 削皮後切薄片 ) … 200g 、水… 1 杯 綠色：菠菜 ( 切 1cm 長 ) … 100g 、花椰菜 ( 切粗碎 ) … 100g 、水… 1 杯 黑色：茄子 ( 切薄片 ) … 130g 、鮮香菇 ( 切粗碎 ) … 70g 、水… 1 杯 👉 做法 ( 做法是共通，請依照顏色分鍋製作 ) ① 蔬菜切小塊，開中火煮至軟嫩 ② 用調理機 ( 或食物處理機 ) 打成泥狀 ③ 將 ② 倒回鍋內，開中火煮至濃湯狀 ④ 放冰箱冷卻，分裝入保鮮袋 ( 或用保鮮膜包覆 ) 後，再冷凍保存 👉 可運用在下述料理中： ‧ 倒入牛奶加熱就成了蔬菜濃湯 ‧ 加奶油、乳酪、橄欖油等，可變成西式料理 ‧ 放上魚、肉類，再撒點乳酪粉烘烤，就成了調味醬 ‧ 倒入蛋液加熱，就是一道蔬菜蛋料理 ‧ 加入鬆餅粉烘烤，即蔬菜沙拉 ‧ 加優格就成了可以喝的蔬菜沙拉 ‧ 與蜂蜜、牛奶混合後冷凍雪酪 ‧ 與 20% 的糖漿混合後冷凍，就成了冰淇淋 ‧ 加寒天凝結固化、倒入煮汁就成了和風煮物料理     圖文分享摘自：一個人也能作的照護食譜

  台灣的老人家很極端，有一些怎麼也不去醫院，而有一些老人家卻在一年內就用健保卡看了四百次的門診。其實，很多事情都是過猶不及，我們不希望老人家有病痛時，苦苦忍受，不去看病，但如果一年看好幾百次，這也不是正確的。尤其不同科、不同醫院的醫師，用藥不太會彼此交流，所以會常發生重複用藥的情況，這對老人家的身體反而是不好的。 這幾年，健保署在各個醫院推動「整合性醫療」，希望透過整合，病人可以少看一些醫師，少用一些藥，這不但能改善就醫品質，也能減少老人家需要經常就醫的痛苦，而經常看病的老人家，就最適合「整合性門診」了。 老人家如果會一直重複就診，可能是認為問題沒有得到解決，或有些觀念沒有得到澄清，所以才會四處看醫師，希望找到答案。或是老人家會覺得每一個問題都要找一個醫師，如果身體有五個問題，就需要看五科，每科一至三個月，都要回診一次，中間可能還要抽血或做其他檢查，這樣老人家就會常常往來醫院了。 要減少老人家不斷去醫院看診的焦慮，需由照顧者或子女們有耐心的讓老人家了解，有一些觀念上的問題，常常是無法治癒的，而是只能控制的疾病，而非治療。若發現家中老人家的生活動力是去醫院看門診，那不妨問問老人家身體哪裡不舒服，若是時間許可，子女陪同老人家就診即是不錯的方式。     分享摘自：好好照顧您  

  甚麼是輔具呢？ 輔具是「輔助性科技器具」（ assistive technology devices ）的簡稱，為解決生活上的困難或不便而發明的。當我們因疾病或意外失去了身體的部分功能如聽力、視力、行動力 ⋯⋯ 等時，輔具的幫忙可讓我們生活更便利安全。 根據 CNS 15390 （身心障礙者輔具—分類與術語）國家輔具分類標準，將輔具依照「主要任務功能」分為 11 大類，分別是「個人醫療輔具」、「技能訓練輔具」、「矯具與義具」、「個人照顧與保護輔具」、「個人行動輔具」、「居家生活輔具」、「住家及其他場所之家具與改裝組件」、「溝通與資訊輔具」、「物品與裝置處理輔具」、「工具、機器與環境改善輔具」與「休閒輔具」。但不局限於身心障礙者，其運用可延伸到所有人。 凡是能用來提升使用者能力、讓使用者得以參與日常生活所需的一切事物的用具，比如放大鏡、助聽器、拐杖、輪椅、家事處理好幫手好神拖、掃地機器人等，都算是輔具。有些較簡單或普遍的產品，如便盆椅，洗澡椅等在醫療器材行，或一般賣場就買得到；但若不確定購買的產品是否適合，購買前可洽詢政府設置之「輔具中心」（可上網查詢所屬地區之輔具中心聯絡方式）或本院的復健部職能治療師等相關專業人員，透過全面化的評估，包括考慮生理功能、日常生活活動參與，居家環境等因素，提供評量建議、購置建議，或購買租／借的管道與資訊，以減少誤買誤用情況。 👉要如何獲得輔具補助呢？ 家屬可先到病人戶籍所在地公所領取「身心障礙證明申請表及鑑定表」，之後到醫院由醫師與治療師進行鑑定，確定拿到身心障礙證明後，民眾依實際輔具需求向戶籍所在地區公所社會課或戶籍所在地輔具資源中心辦理申請及評估作業。新制輔具補助項目增為 172 項，其中 134 輔具需經身心障礙鑑定醫院或輔具中心辦理評估另有 38 項為不需評估。補助項次為 2 年 4 項。詳細內容或相關規範可參考衛生福利部社會及家庭署公告之「身心障礙者輔具費用補助辦法」。 輔具補助服務流程如上，希望透過來自人性關懷的輔具，能創造出使用者的生活滿意與便利。     以上資料引用：台大醫網

  電台的藥物廣告，個個的產品都很神、超級完美，聽得讓人心動，主持人們又超級好，很關心他的聽眾，於是，很多老人家買電台藥是買一個感覺，一個被關心、被注意、被在乎的感覺，其實他們不一定會吃。 其實老人家有很多管道可以吃到不是醫師開的「藥」，因為除了電台藥，還有電視購物、網購，也有些「買藥團」，就是召集一群老人家搭遊覽車，觀光一天兼買保健強身的藥；吃過的老人家會說，真的吃了全身都有力，不過看在子女和照顧者眼中，卻是讓人有點不安，不知道裡面有沒有放類固醇，總希望能再求助醫生確認。 雖然，電台藥或買藥團的藥，大部分都是健康食品、中藥或經過包裝後的成藥，如果在食品藥物管理署登記有案，那麼可能有基本的安全保障；但如果找不到登記字號，可能就要很小心。因為有些標榜是健康食品或純中藥的藥裡，不但放了一些西藥，有些還是被禁用的藥，這樣其實很危險。所以與其一直生氣或責備老人家亂買藥，損壞自己的健康，子女們倒不如平日多關心老人家，或 𧥪 他們對買藥的狂熱就會降下來了。     分享摘自：好好照顧您