家庭照顧者壓力自我測驗


照顧者壓力自我測驗表
本量表可測驗長期照顧者的壓力指數,請您在看了下列14項敘述後,就您實際上照顧的情況,圈選後面的分數。(例如:若您很少感到疲倦,就圈1分的位置)



從來
沒有
很少
如此
有時
如此
常常
如此
1
您覺得身體不舒服(不爽快)時還是要照顧他
0
1
2
3
2
感到疲倦
0
1
2
3
3
體力上負擔重
0
1
2
3
4
我會受到他的情緒影響
0
1
2
3
5
睡眠被干擾(因為病人在夜裡無法安睡)
0
1
2
3
6
因為照顧他讓您的健康變壞了
0
1
2
3
7
感到心力交瘁
0
1
2
3
8
照顧他讓您精神上覺得痛苦
0
1
2
3
9
當您和他在一起時,會感到生氣
0
1
2
3
10
因為照顧家人影響到您原先的旅行計畫
0
1
2
3
11
與親朋好友交往受影響
0
1
2
3
12
您必須時時刻刻都要注意他
0
1
2
3
13
照顧他的花費大,造成負擔
0
1
2
3
14
不能外出工作,家庭收入受影響
0
1
2
3

1總分13分以下:您調適得很好,但是照顧的路漫長,請繼續保持下去,加油!
2總分14~25:您已經開始出現一些壓力的徵兆,建議利用社會資源來減輕照顧壓力,主動打電話詢問有哪些服務可以解決您的困難。
3總分26分以上:您目前承受著相當沉重的負擔,強烈建議您立即尋求家人、親友或社會資源的協助,以確保您及被照顧者都能有良好的生活品質。

資料來源:中華民國家庭照顧者關懷總會

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