家庭照顧者，也值得擁有自己的生活！
當看到這篇文章、看到這句話時，心裡的感觸真的深深。
作者文中提到：
因為大姊出車禍而脊髓損傷，因此媽媽和作者就成為家庭照顧者，就被「家庭照顧者」的角色給吞噬了。
媽媽和朋友喝個下午茶，內心就自責：「妳的女兒受傷躺在床上，妳怎麼可以在這裡跟朋友說說笑笑？」
作者因為去參加暑假社團活動，但又覺得若把照顧責任都丟給爸媽，實在很自私，搭車出門離家時，竟然流下自責的眼淚。
看到這裡，不覺心裡非常的酸楚，讓我想起照顧媽媽的那段日子。
在深受家庭倫理傳統影響的台灣社會，家庭照顧被視為理所當然的責任。很多家庭照顧者，在無怨無悔的付出青春後，卻被迫面對自身健康惡化、毫無積蓄，又因缺乏一技之長，而無重返職場的窘境。
照顧他人，不只是身體上的照護，更多的是情緒上的負擔，由於凡事都以受照顧者為重心，照護者的自我往往因此受到消蝕。這種「沒有自我」的心理狀態，在照顧者的身上，是非常多的。
如果你是一位家庭照顧者，仍然困在「照護是我生活全部」的家庭照顧者，作者提醒你：其實還有更多選擇，而且你值得擁有自己的生活，別讓照護使你的生命枯萎。
在台灣《中華民國家庭照顧者關懷總會》，常常會辦一些活動，讓家庭照顧者可以有個抒壓喘息的空間，非常鼓勵家庭照顧者可以多多參與，在很多縣市都有分會，可以到《中華民國家庭照顧者關懷總會》的網站查詢。(https://www.familycare.org.tw/)
資料來源：《照護爸媽，我得離職嗎？》
作者：和氣美枝．譯者：羅淑慧．出版社：大是文化
