《熟年台灣》第37集 熟年社區健康促進系列-壓力管理

想要身心靈健康,除了吃得營養配合運動,心理健康也非常重要,本周熟年台灣要一起來關心熟齡者壓力管理,認識自己的情緒,察覺壓力來源,學習控制和紓壓,才能維持身心的平衡。

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