《熟年台灣》第56集 肌少預防系列-在家養肌

 如果你一天運動一個小時,已經夠厲害了,但其實你還有二十三個小時沒有動,要活就要動,重點是老人家和長輩該怎麼動才正確又不會受傷,本周的熟年台灣,由專業的運動老師來教大家喚醒肌肉!

這個網誌中的熱門文章

為什麼老年人會走路不穩常常跌倒?

如果沒有感冒,卻覺得喉嚨常常會積痰,小心!有可能是吞嚥力衰退的徵兆!!

認清父母變老這件事,你準備好了嗎?