《熟年台灣》第66集 解讀樂齡活力秀-筋骨好朋友

 邀請物理治療師許俊偉,討論如何有效率地設計活動,讓高齡社會可從日常生活中存活力、能力、體力。根據老人醫學教科書,65歲以上若無運動,肌肉會減少百分之20至40,日常生活的參與變少就導致身體和手腳硬化,跌倒的風險也隨之提高。究竟活力存摺該怎麼存呢?

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